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Consejos Tecnicas y Practica para Aprender a Jugar Futbol

1- El fútbol sóccer es un deporte de equipo. Cuando se juega al fútbol sóccer se trabaja en conjunto buscando siempre el beneficio del grupo por encima de las individualidades. 2- Durante el partido de fútbol sóccer procura que se mueva el balón más que tu cuerpo para economizar tu energía. Recuerda la frase que dice que "el balón nunca se cansa". No corras de forma alocada, sin sentido y sin dosificar tu energía. De lo contrario terminarás agotado en pocos minutos y no podrás aguantar el tiempo completo que dura un partido. 3- No dejes que el rival reciba el balón con facilidad. Si estás encima de él y lo presionas será más probable que cometa un error al recibir el esférico. No te mantengas alejado del contrario o permitirás que lo reciba. 4- Jugadas rápidas. Siempre adelántate a los movimientos del contrario. Haz esto anticipadamente y con rapidez cuando veas que el balón está viniendo hacia donde está el contrario más inmediato. 5- Sorprende al contrario: que tu...

Consejos de seguridad: El Fútbol

Para saber cómo mantenerte lo más seguro posible mientras juegas al fútbol, adopta los siguientes consejos de seguridad. ¿Por qué es importante la seguridad en el fútbol? Hay tanta gente que juega al fútbol en la actualidad que es normal que algunas personas que lo practican se acaben lesionando. Afortunadamente, la mayoría de las lesiones son leves, pero también pueden ocurrir lesiones graves, como fracturas óseas y conmociones cerebrales por traumatismos craneoencefálicos. El esguince de tobillo es la lesión más habitual en el fútbol; otras lesiones frecuentes incluyen los esguinces y las distensiones de isquiotibiales y de gemelos, las lesiones en la ingle y en las rodillas (incluyendo el desgarro del ligamento cruzado anterior) y las conmociones cerebrales. Además, los jugadores pueden desarrollar lesiones por sobrecarga (o uso excesivo), como las tendinitis, las lesiones en el cartílago de crecimiento (la parte del hueso donde se produce el crecimiento) y las fracturas por es...

Beneficios del Fútbol y más

Beneficios del fútbol El fútbol además de ser una actividad entretenida, es también un deporte que brinda innumerables beneficios . El primero es que se encuentra presente en todos lados, lo cual hace posible su práctica en cualquier momento. Asimismo, estimula el carácter y la motivación de la persona, acostumbrándola al trabajo en grupo, a mantener el espíritu competitivo . A nivel físico, el fútbol es un excelente medio para perder calorías y tonificar los músculos de las piernas y abdominales. De igual manera, estudios recientes han señalado que la práctica de este deporte nos reporta mayores beneficios cardiovasculares que el trotar a diario. Los que practican este deporte de manera constante, contarán con la ventaja de poder mantener un control regular de su peso , así como eliminar la acumulación de grasa en la espalda y los glúteos. Cabe señalar, que la práctica del fútbol ha nivel profesional deberá estar sometida a una evaluación física ...

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